После длительных каникул каждому из нас бывает тяжело снова взять себя в руки и войти в рабочую колею. Мы с трудом просыпаемся по утрам, заставляем себя пойти на работу… А вечером спешим домой, чтобы снова расслабиться и отдохнуть в кругу любимых. Такой уклад жизни все больше затягивает. И хотя мы понимаем, что необходимо заняться собой, сбросить накопленные за праздники лишние килограммы, подтянуть ослабшие мышцы, разработать закостеневшие суставы, которые уже начали напоминать о себе вследствие долгого сидения в офисе за компьютером, тем не менее лень побеждает. И вот снова наступил вечер, когда можно разбавить свою жизнь физической нагрузкой, но мы снова убеждаем себя что устали и идем домой.
На самом деле главное — это начать! Достаточно посетить лишь одно занятие, и вы легко сможете сделать это своей постоянной привычкой!
Танцы — самая лучшая нагрузка! Здесь не надо подниматься тяжести, изнемогать от усталости, заставляя себя делать тяжелые однообразные физические упражнения. На танцевальных занятиях главное — эмоции! Ваше настроение улучшается с каждой минутой! Вырабатывающиеся во время урока эндорфины, которые иногда называют «гормонами счастья», помогут вам забыть обо всех своих заботах, легко перенести нагрузки и получить удовольствие! Читать далее «Выбирайте себе танец по душе — и вперед на первый урок!»